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亲你知道老年人在春天养生中吃什么好呢?养生咨询网—

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2021-09-10

  老年人在中补五脏应以养肝为。俗语说:药补不如食补,养肝也是如。首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。另外,虽然暖和了,是仍然有冬天的余寒,所以要多吃哪些食物对癫娴病有好处些温补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既以疏散寒,又能够抑杀病菌1、以脏补脏,鸡为。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它肝脏补肝的作用更强,且温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食湖南比较好癫痫医院哪家。可治中老年人肝血不足,不佳,眼睛干涩或流泪。外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,便可见效。2、以味补肝,首选食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40新乡有看癫痫得么毫升,加温水冲淡后饮服:也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。3、补肝血、食鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中常治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白浙江专业的癫痫医院在哪里米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

  4、舒肝养血,菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效

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