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多吃韭菜有助缓解女性痛经 - 家庭医生在线妇产频道

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2021-01-20

  女孩多吃韭菜对身体有好处,可能很多朋友认识到韭菜对于男性朋友比较好,其实韭菜对于痛经女性来说也是一款不错的美味材料。不仅仅可以享受美味还可以缓解自己的痛经。看看这款神奇的美味吧!小编为大家搜索到一款适合痛经女性的菜谱:

  美味名称:韭菜炒肉

  材料:猪肉(切成薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、

  沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙南阳市癫痫中西医结合医院、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。

  美味开始:

  1 猪肉顺着纹路切成薄片

  2 胡萝卜切成3~4厘米的细长条

  3 豆芽洗干净,沥干水分

  4 韭菜切成3~4厘米的段

  5 泡发的干香菇去梗,切成小块

  6 生姜切成细丝

  7 锅热后倒入沙拉油,依次放入生姜丝,猪肉片,香菇翻炒,避开癫痫病的治疗误区并加入盐和料酒进行调味

  8 加入胡萝卜,豆芽,韭菜进行爆炒,撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分,最后淋上酱油调味,翻炒片刻后装盘。

  专家介绍:韭菜还含有丰富的维生素A,可以缓解时候的。此外重要的是有体寒和的人群若常食用的话,也有不错的缓解效果。

(责任编辑:严毓芳 )

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