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春节期间的4大肥胖陷阱 - 家庭医生在线减肥频道

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2021-01-14

  

  一年一度的春节又要来临了。在这美好的日子,却也往往是爱美女性“长膘”的高发时期。也许很多人觉得,自己已经很小心地吃东西了,但还是会长胖。这是因为春节有许多发胖陷阱,让肥肉总会不知不觉地长出来。美女们可要注意下春节的四大陷阱啊。

  为了把减肥进行到底,首先要先了解美食的4大陷阱,它们就是:

<郑州癫痫专科医院p>  一、每天山珍海味,让你日进2000千卡以上热量,而保持身材的热量原则是你每日吸收的热量应控制在1500千卡左右;

  二、春节饮食的特色是“大咸大甜”,诸如腊肉、年糕等隆重登场,这些食物无疑都是减肥大忌,容易让你造成虚胖;

  三、亲朋好友来访,家里随处摆着招待客人的零食,而且多数是果仁、糖果等高热量食物,边吃边聊,一不小心就吃过量;卡马西平能控制癫痫病发作吗p>

  四、作息时间被打乱,多吃少动,不少人会因此长出一两斤肥肉来。

(责任编辑:徐惠珍 )

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又到了一年一度的春节了,除了跟家人吃团圆饭,还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子,春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。

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