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饮食养生:七彩有机养生餐单推荐饮食养生四季养生

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2020-11-12

  大豆蛋白丝炒双花

  推荐理由:大豆蛋白丝是食素者的一道常见素食;而双花分别是黄花菜和灰树花。灰树花是菌类的一种,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素、多种微量癫痫怎么检查元素和生物素,有利于人体健康,同时也非常美味可口。

  材料:大豆蛋白丝、灰树花、黄花菜、红萝卜、青椒、有机酱油、姜丝、油


  淮山药材汤

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  推荐理由:这个汤料里,包含了党参、枸杞、红枣、桂圆肉以及新鲜的淮山,滋补又养胃,是极适合春季喝的一款汤水。虽然汤里面没有肉,但味道一点也不会寡,反而因为有了桂圆和红枣而更显得清甜呼和浩特治疗癫痫病那好滋润。

  材料:党参、枸杞、红枣、桂圆肉、鲜淮山、盐、油、姜

  红豆绿豆百合糖水

  推荐理由:春晋中哪有治疗癫痫病医院,看这里季适合多喝些润肺补血的糖水,就像这款红豆绿豆百合糖水。糖水材料只有红豆、绿豆、干百合,做起来一点也不麻烦,只需要将两种豆子分别泡隔夜,之后直接放进锅里煮一小时就可以喝了。

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