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“花吃”油桃 营养价值 油桃营养丰富,含糖13%、有机酸

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2020-05-27

“花吃”油桃
营养价值
油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12南京那家医院治癫痫好毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
1.铁元素:油桃中铁元素的含量很高,在水果中属于高铁食物,适合缺铁性乌鲁木齐癫痫病医院都有哪些贫血的人群食用,可起到促进血红细胞再生,更加血容量的效果。
2.维生素C:油桃中含有大量的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化性,食用对增强免疫力,美容养颜、南昌去哪看癫痫病好延缓衰老等都有奇效。
3.糖类:油桃在整个桃子家族中属于较甜的一种,糖分含量很高,适合在三餐之间食用,可起到补充能量的作用。

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