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养生篇----红枣薏米银耳羹的做法-

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-12-03

   

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  薏米 莲子  红枣  银耳  冰糖

  1 薏米、银耳用冷水浸泡20分钟,银耳泡发后剪去根部,大块的银耳可以剪成小块

陕西癫痫医院排名>  2 所有材料洗净入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至薏米开花、银耳软糯为止。当然您也可以根据自己的口味掌握熬煮时间

  3 出锅前加入适量冰糖或白糖调味小儿癫闲病属于重病吗p>

  小提示:

  1.莲子无需浸泡,直接放入冷水中煮出来的才会酥。

  有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。

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  对材料不熟悉的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要家里有糖,配上我们的材料包就可以煲一锅养生甜羹啦。

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