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孕妇要如何吃花生才健康?_饮食

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-10-30

      含有约50%的脂肪和25%的蛋白质,还含有维生素B癫痫治疗多少钱1、维生素B2及维生素E等多种营养成分。孕妈咪常吃可以预防产后缺乳。花生衣(即红薄皮)中还含有止血成分,能提高血小板数量,是孕妈咪补血的药膳。

  摄驻马店靠谱的癫痫病治疗医院在哪里入量:半把(约25~30克)

  Tips1:花生受潮后很容易被黄曲霉菌污染,而污染后产生的黄曲霉素有很强的致癌性。

  故花生宜山东哪家医院治癫痫病便宜密封存放。

  Tips2:用新鲜花生叶煎水代茶饮,还可以防治妊娠综合征。

  挑挑选选:优质的花生果壳呈土黄色或白色;果仁呈各不重庆哪里癫痫治的好同品种所特有的颜色,色泽分布均匀一致,颗粒饱满、形态完整、大小均匀,肥厚而有光泽,无杂质;将花生剥去壳后嗅其气味,品质好的花生具有花生特有的气味。

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