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冬季女人保养身体多吃萝卜少吃药_饮食

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-10-30

  冬季到了,女性吃什么能更好的调养身子,萝卜汤是冬季保健食品的首选。

  萝卜的营养价值在我国从古至今的文化中一直有着不可动摇的地位。

  长期流传下来的民间谚语有云:“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保南宁癫痫哪家医院好安康”,“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等、可见对其防病价值的肯定。

  萝卜四大好处:

  1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免湖北治疗癫痫好的医院在哪疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的!抵制疾病!)

  2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

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  3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、、胆结石等疾病。

  4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

  萝卜食用提示:癫痫病药物治疗能好吗rong>

  萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

  萝卜主泻、胡萝卜为补,二者最好不要同时食用。若要一起吃应加醋来调和,以利于营养吸收。