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巧用核桃食疗方补肾壮骨_饮食

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-10-30

  我们都知道吃核桃可以补脑,其实核桃还具有补肾髓之功,合理适量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。

  《食疗本草西安哪个医院治疗癫痫》中指出,核桃有“通经脉,润血脉,黑须发,常服骨肉细腻光滑”的功效。核桃除含有丰富的植物脂肪和蛋白质以外,还含有胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、铬、镁等人体不可缺少的矿物质。常食核桃有利于降低胆固醇,对尿早期癫痫病能治愈吗路、胆道结石也有辅助治疗作用,它对防治腰腿痛也有一招。

  吃核桃的方法说起来不难,但也必须持之以恒。生吃核桃肉,不要剥掉褐黄色的内皮,早饭和午饭时吃,每天不少于10个,并长期坚持,北京哪里治癫痫病好对食疗腰椎间盘突出颇有疗效。

  1.炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及者。

  2.核桃补肾汤:核桃癫痫发作该怎么救治呢仁15克,杜仲12克,补骨脂10克,水煎服,每日1剂。杜仲能强筋骨、缓腰痛;补骨脂能温补肾阳,与核桃仁同用,能增强补肝肾、强筋骨、壮腰膝的作用,适用于肝肾两虚、腰膝酸痛等症。

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