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香煎三文鱼

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-08-09

材料: 三文鱼2块(90林芝什么医院看癫痫好0克),盐1茶匙,黑胡椒粉1茶匙,玉米油少许,葱丝适量。

做法:

1. 三文鱼用盐,胡椒粉腌20-30分钟。

2. 不粘成年癫痫有什么治疗方法锅烧热,抹少许油,把三文鱼放入,小火慢煎至金黄。(三文鱼含有丰富的鱼油,所以煎的时候不需要放很多的油。)

3. 翻面继续煎至金黄,鱼刚熟透即可。(鱼块太大了,我邯郸哪些医院治癫痫好这锅是30cm的呢,翻面破相了。)

4. 装碟,用葱丝装饰一下即可。

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