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为什么南瓜饼没有南瓜味,如何做南瓜饼,有助肠胃健康的南瓜饼

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-07-31

南瓜可直接当主食,比如蒸南瓜,或者和在面粉里做成南瓜饼等。不要选择:油炸食品,像油焖虾或咕老肉,不仅太油腻,不好吸收,而且作料中糖分含量过高,经常吃是一定会发胖的!炒饭,饭粒沁满了油,含脂量太高;甜点,像白薯饼、南瓜饼等,都属于高糖分高热量食品,不利于减肥,热卡量95k。

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吃火鸡也有一定讲究,端上桌后,男主人用刀切成薄片分给大家,然后各人自己浇上卤汁,洒上盐,味道十分鲜美。感恩节的食物除火鸡外,还有红莓苔子果酱、甜山芋、玉蜀黍、南瓜饼、沙拉自己烘烤的面包及各种蔬菜和水果等。这些东西都是感恩节的南宁最专业癫痫医院传统食品。推荐早餐:热牛奶, 吐司面包(可以夹一片奶酪在面包里一起食用), 饼,芝麻馅汤圆,三红粥(红米,枸杞,红枣)。

原料:老南瓜5克,面粉15克,白糖1克,色拉油75克。制作:将南瓜去皮去瓤,切成厚块,放锅内中火蒸至河北哪家癫痫病医院烂熟再取出,用刀压成泥状。待冷却后加入面粉、白糖和成面团;把南瓜面团分成每个3克左右,用手撮成丸子,再挤压成圆饼状;炒锅放火上,调至中火,等油热至微温,将南瓜面团放入,炸至色呈金黄色时,将锅内色拉油沥出,盛出南瓜饼装盘。特点:色泽金黄、松软如酥、甜香可口。感恩节的食物除外,还有红莓苔子果酱、甜山芋、玉蜀黍、饼、自己烘烤的及各种蔬菜和水果等。这些东西都是感恩节的传统食品。

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