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金瓜蒸肉饭的做法图片,冬季减肥食谱金瓜拌海哲

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-07-13

◎姜汁牛肉饭把适量的新鲜牛肉切碎并剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,当锅内的米饭即将煮熟时,将其倒在饭里再焖分钟,蒸熟后即可食用。如果经常进食则有祛寒健胃、补中益气之功效。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在以上。冬瓜含水量居济南公立知名癫痫医院众菜之冠,高达%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃的瓜菜,等于喝了毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。


原料:
白米1米杯、金瓜1个、五花肉丝1大匙、红虾米1茶匙、葱1根、红葱头6个、2朵、盐、味精、胡椒粉、香油各少许。
做法:治疗癫痫病时是不是需要很长的时间呢?
1米洗净,沥干水分。
2泡软后切细丝。红虾米洗净。红葱头去皮,切末。葱洗净,切段。
3锅中加油1茶匙,烧热,放入五花肉丝,煸炒出油、出香味,再放入2炒香,加入调味料拌匀,熄火。
4金瓜对半切开,将其中半个去皮、去籽、切块。[]
5另半个金瓜挖除籽瓤,入锅蒸至熟。
6将1、3、4及水1米杯放入电锅内小儿癫痫最好的医院,拌匀,按下按键,煮成金瓜饭,盛入蒸熟的金瓜碗中即可。
Tips:
1、此饭品主食金瓜的甜、软、烂。
2、若以电锅烹煮,外锅需另加水半杯。
3、以金瓜作菜,选购时宜选果实较熟的红肉金瓜,金瓜才会香甜!
4、选购金瓜时应注意果皮是否完好,富弹性与光泽,若果皮粗糙且硬如木,则内部果肉多半已长虫。
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金瓜泥和红豆沙分别团成圆子,再裹上一层西米,码好放在盘子里。原料:老熟金瓜(又名金丝瓜,搅瓜)个,黄瓜根,蒜末,姜末菜谱,白糖,香醋,麻油,味精,精制盐。

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