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腐竹蒸虾的家常做法,炝锅腐竹的家常做法

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-07-13

腐竹(又称文竹),是支竹羊脯煲、白果支竹猪肚煲的重要原料。腐竹烹制时要先用油炸过,用水煮软再焖。甜竹(油皮)用来炯鱼,别具风味。原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。

材料 大虾8只,干腐竹30克,香葱碎适量,调料:蒜蓉,生抽,料酒,香油
做法 1、干腐竹用清水泡发癫痫科医院排名
2、虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线
3、泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出
4、焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里
5、处理好的虾放在腐竹上
6、将所有调料混合成调味汁
7、将调味汁浇在虾和腐竹上,放入蒸锅中蒸8分钟,出锅后撒上香葱碎
癫痫病如何根治小诀窍 1、泡发腐竹需要较长时间,要提前一些准备
2、腐竹是豆制品,与虾一起吃可以起到营养互补的作用
 

原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。做法:将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒。炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可。小米在所有谷物中含色氨癫痫怎么引起的酸最为丰富,色氨酸在人体内代谢生成羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,子仁、腐竹、豆腐皮、、、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

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*大豆及大豆制品,如、豆浆、豆奶、腐竹及大豆油等,含有优质植物蛋白和丰富的不饱和脂肪酸及磷脂,对大脑发育非常有益。豆类营养丰富,在我们日常饮食中占有重要的作用,中国居民膳食指南建议健康成年人每人每天食用gg大豆或相当量的豆制品,按其提供的蛋白质计算:g大豆分别约相当于g、g、g腐竹、g豆腐脑、g。

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