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海带炖排骨的做法_怎么做海带炖排骨_如何做海带炖排骨

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-06-19

  有“长寿菜”的美称,它的营养价值很高,含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的功能。除此之外,癫痫病哪里可以治愈海带还有防癌抗癌的作用,降血压降血糖,海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。既然吃海带有这么多的好处,赶快吃起来吧,海带炖。

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  1、排骨飞水。

  2、海带放蒸锅蒸半个小时。

  3、取出来流水清洗吉林癫痫病中医治疗法干净。

  4、切成小块。

  5、飞过水的排骨放锅里加适量的水,加少许料酒,姜许昌癫痫中医疗法,葱结烧开。

  6、转入砂锅,炖1个小时后加入海带,再炖半小时左右调味即可。

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