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奥尔良鸡翅便当饭_奥尔良鸡翅便当饭的做法春季菜谱

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-05-17

阳春三月适合赏花踏春的季节来啦

趁着周末怎么的可以收拾行囊出发啦

春游嘛便当小食总是不可以缺的

我觉得春游便当的原则是要管饱,要荤素水果坚果搭配,关键是要看了有胃口

做了个奥尔良鸡翅便当饭

奥尔良鸡翅应该算是大人小孩都喜欢的吧

烤好装好就可以带着出发了

另外可以搭配自己喜欢吃的素菜水果和坚果之类的就可以了

春游#做孩子爱吃的奥尔良鸡翅便当饭患上癫痫病的人应该多吃哪些蔬菜和水果?g>

材料:鸡翅500克,料酒,奥尔良鸡腿调料,米饭,红枣,芹菜,百叶丝,橙子,猕猴桃

奥尔良鸡翅便当饭的做法

1、鸡翅洗净

2、背后划两刀,方便腌制入味

3、加入奥尔良鸡翅调最新癫痫病治疗方法料盒适量料酒腌制过夜

4、码在烤盘上

5、放入预热220度的烤箱,烤20-25分钟,中间翻面

6、米饭煮好,芹菜百叶丝炒好,橙子和猕猴桃分别切好放入便当盒即可

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美食小提示

1、鸡翅的话一定要腌制过夜比较好

2、蒸米饭的话可以在其中加入一些粗粮一起煮,这样会营养更均衡,还有蔬菜可以根据喜好或者孩子胃口选择 

美食城网站小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,哈尔滨小儿癫痫有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。

关键词:

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...