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春季养生多吃8大节令食物

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-02-12

1红枣等养脾甜食

     我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季扬州羊羔疯治疗的费用宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的治癫痫病最好的中药消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

2 蜂蜜

   &杭州专治癫痫病医院nbsp; 中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍暖还寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种、,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋承德癫痫病医院怎么样补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

(责任编辑:zxwq)

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