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春季养生要滋阴养阳_久久膳食中心_久久健康网

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-02-12

祖国医学还认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢,故调养宜选辛威海癫痫病治好要多少钱、甘温之品,忌酸涩,应多食用以及山野菜等。

六、养“热”

早春时节气候仍很冷,寒冷刺激甲状腺,可引起功能亢进,消耗热量使人体脑外伤癫痫病的症状耐力和抵抗力减弱。另一方面,人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外,还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃保山癫痫病治疗最快医院等食物,以及时补充能量。

除了要重视滋阴养阳以外,同时更加应该注意食物搭配,如果把食物随便搭配的话,很有可能会引起食物中毒定情况的产生.因此在春黑龙江中亚癫痫病医院“醒脑开窍”学术融合治癫痫季食谱中,最好是能注意该注意的食物搭配禁忌,这样才能保证养生的效果。

(责任编辑:zxwq)

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