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大暑来了大暑养生吃什么好_久久膳食中心_久久健康网

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-02-11

4.增加清热解暑。绿豆汤是我国汉族民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。

5.益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热,出湖北有哪些癫痫权威医院汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、昆明治癫痫病的医院木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

大暑健身

大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振得了癫痫病如何治疗才会好得快等问题,也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心危害很大,特别是老体弱者,由于情绪障碍会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。提醒有心脑血湖北癫痫医院哪里治疗好管的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。

(责任编辑:zxwq)

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