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九大低卡减肥美食

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2019-02-11

减肥原理:低脂酸奶含有丰富的蛋白质,可以稳定血糖含量,延缓饥饿感的产生。研究表明,正在进行低卡路里的人,如果食谱里包括酸固原哪家医院能治癫痫病奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,这跟酸奶所含的大量钙质有着密不可分的联系哦!

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2.萝卜缨

热量:1杯/约10卡路里。含钙量:252毫克。

减肥原理:萝卜缨贵阳哪些医院治癫痫病含丰富膳食纤维,不仅能帮助你增加饱腹感,还能有效缓解问题。另外,一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量,却高含252毫克的钙质,绝对河南癫痫治疗最权威的医院是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。

(责任编辑:zxwq)

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