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春季如何饮食可保护咽喉四季养生

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2018-06-12

  中医讲,“咽需液养,喉赖津濡”,意思是咽喉需要津液的濡养,如果津液亏虚或者运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。

  春季气候干燥又多风,呼吸道防御抵抗病菌能力下降,容易患咽喉炎。

  在食物方面,具有生津降火之类作用的食物比较适北京癫痫频繁发作如何治疗宜用作嗓音保健,下面介绍几种食疗方法。

  甘蔗萝卜饮

  材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。

  方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,大同癫痫病是怎么治疗的面红、手足心热者。

  枸杞粥

  材料:枸杞子15克,糯米150克。

  方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。【文章整理by广东省中西医结合医院癫痫科预约电话size="2">】具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

  胖大海

  药性甘淡平和,取1~2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。呼和浩特治癫痫去哪好p>

  芝麻红糖粥

  材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

  方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

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