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营养师教您自制六种养生茶四季养生

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2018-06-12

    养肤茶 取柿叶、紫草各10克,薏苡15克,放入陶瓷器皿中,加水用小火煎煮15-20分钟,滤渣取汁,加入冰糖,即成养肤茶。

    此茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效,常喝可以增加血管弹性,减少面部皱纹。

    降脂茶治癫痫方面的专家strong> 取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克。将山楂去核捣烂后,与茯苓同放砂锅中,煮沸10分钟,滤渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖,即成降脂茶。

    此茶酸甜可口,有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

    降糖茶 怀山药、天花粉(研碎)各9克,连同10克枸杞一起放入大同羊羔疯治疗贵吗陶瓷器皿中,加水用小火煎煮10分钟,滤渣取汁即成降糖茶。

    此茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

    消肿茶 取白茅根10克,玉米须20克,川朴花2克,共同剪碎,再用沸水冲泡,即成消肿茶。

    此茶阳泉治癫痫病的医院清凉甘淡、气味清香,具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用。 foodwang.com

    降压茶 取松萝3克(切碎),菊花10克,与3克茶叶同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮即成降压茶。

    此茶茶味甘凉微苦、清香四溢,连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

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    清咽茶 取干柿饼10-15克,罗汉果10克(或1枚),胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯,沸水冲入,盖5分钟后即成清咽茶。

    此茶滋润爽口,有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。