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冬季丰胸食谱 青豆炒虾仁减肥美容

作者: 四川莱菜谱   来源四川莱菜谱    发布时间2018-06-12

    材料:基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只

    调料:油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)

    癫痫病怎么治得好做法:

    1)、基围虾洗净,放入冰水中泡几分钟,捞起沥干水,剥去虾壳。

    2)、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。

毕节癫痫病重点医院排名前十"2">    青豆大火煮5分钟

    3)、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。

    倒入虾仁炒30秒

 &nb癫痫病手术治疗方法sp;  4)、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。【文章整理by

    5)、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟。

治疗癫痫病医院ize="2">    注入3汤匙油烧热

    6)、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。

    功效:虾仁含有丰富的营养,对胸部丰满有一定的效果。

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