超级好吃韭菜盒子做法

治疗癫痫病的方法有什么

鸡蛋（2个）、虾皮（适量）、猪肉（1两）、韭菜（2两）

辅料:

面粉（200克）、酱油（适量）、大蒜（1瓣）、食用油（适量）、葱（适量）、蚝油（1汤勺）

做法步骤：

1、首先开始面团的制作。面粉200克倒入和面盆中，轻轻摇晃面盆，使面粉能均匀置于面盆底部。

2、大约三分之二的面粉中倒入20羊癫疯病是什么的病因0克左右的沸水用小铲搅拌成团。（不要用手活，会烫手）。

3、其余三分之一的面粉用50克左右的凉水活成团。

4、此时就可以将步骤2和3的两团用手活在一起成软软的光滑面团，放盆中静置，面盆上盖盖或铺上保鲜膜。

5、接下来准备馅。先将韭菜摘好洗净，放在一边，等待水分沥干的过程。先把鸡蛋打散，炒好。如果炒锅不是很精贵，在鸡蛋凝固的过程中，用打蛋器在锅内搅拌，很容易形成很小块的鸡蛋。

6、切好肉沫，葱沫，蒜沫。锅内放适量的油，葱蒜爆香，放肉沫翻炒，待肉沫颜色，放适量酱油翻炒，炒熟后和鸡蛋放一起即可。

7、韭癫娴病是怎么治疗菜沥干后，切碎沫，放到鸡蛋和肉沫中，加一小把洗净的虾皮。

8、放入一勺蚝油，将韭菜鸡蛋肉沫虾皮搅拌均匀。

9、将面团取出，揉搓面团成条状，分成6份。

10、擀面皮。不要擀太薄，2毫米左右厚度即可。

11、将馅薄薄的抹在一半面皮上。

12、将面皮和上。

13、将边缘捏几下。生的韭菜盒子做好了。

14、不粘锅内放油，小火煎韭菜盒子。

15、煎至两面略黄，锅上盖盖焖30秒-1分钟，鲜美的韭菜盒子就可以出锅喽。

16、这些面和癫痫对人体会造成哪些伤害馅，做了6个韭菜盒子，供一家三口吃刚好，吃的时候要小心，可能会产生少量汤汁，不要滴到身上，也不熬烫到小朋友。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、干辣椒、干贝搭配；与兔肉、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豇豆、紫菜、白菜搭配；青岛治癫痫病比较好的医院与韭菜、黄豆、枣相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与扁豆、西瓜、鸡腿菇搭配；与梨、香菜、海虾相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与绿豆芽、豆芽、北极虾搭配；与牛奶、蒜薹、菠菜相克，同食可能会引起不适；