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发布时间：2022-04-14 00:14:07
山楂（去核）（500克）、苹果（1个）、胡萝卜（1个）、冰糖（350克）
做法步骤：
1郑州较好的癫痫医院、洗好的山楂、苹果、胡萝卜！。
2、山楂去核，苹果去皮切小块，胡萝卜去皮切小块。
3、冰糖可以提前打碎。
4、将打碎的冰糖放入去核后的山楂里面拌匀！。
5、放不锈钢蒸锅中，蒸30分钟，这是蒸好的蔬果山楂。
石家庄癫痫医院靠谱吗6、蒸好的山楂打泥中。
7、打泥后放不粘锅熬，熬到比果酱还浓，出锅装盘中铺平，晾4到5天就可以切条了，也可以放烤箱里面上下火烤。
8、切条的蔬果山楂条。
9、这是包好的蔬果山楂条。
10、装袋就可以卖了。
武汉治癫痫比较好的医院是哪家?苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鱼肉、黄瓜、洋葱搭配；与胡萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含小孩子抽搐怎么引起的能治好吗维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、蜂蜜、鳕鱼搭配；与山药、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与石榴、莼菜、香蕉搭配；