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家庭营养紫米糊的做法步骤

治疗癫痫病的方法有什么

紫米(适量)、芡实(适量)、核桃(适量)、红枣(适量)、红糖(适量)

做法步骤:

1、嘿,用量凭感癫娴病早期有什么症状觉把握,紫米多点打出来粘稠点。

2、咕咚倒进去~加水至1200ml。

3、选择米糊~启动~哈哈哈是不是超简单。

4、哔哔哔大概20多分钟就做好了~甜度刚好,我能喝两碗(? ̄??? ̄??)暖暖的胃好舒服。

紫米莆田市冶疗癫痫病的医院ng>的热量(卡路里)343千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与大米、牛奶搭配;

芡实的热量(卡路里)144千卡;可与鸡胗搭配;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆太原治癫痫医院哪家好固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与荸荠、芹菜、红枣搭配;与野鸡肉、山鸡、白酒相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与板栗、白菜、冬瓜搭配;河南中医院癫痫病专科好吗与牛奶、玄参、葱相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配;与肥牛、皮蛋、竹笋相克,同食可能会引起不适;

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