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鱿鱼豆酱炒韭黄怎么做

治疗癫痫病的方法有什么

鲜鱿鱼(200克)、对虾(5只)、黄豆酱(5克)、蚝油(5克)、大葱(10克)、生姜(20克)、盐(2克)、瑶柱(5克)、韭黄(400克)

做法步骤:

1、将鱿鱼去皮和对虾切条,瑶柱干切碎,备用。 铜仁治癫痫病到哪家医院,靠谱

2、做水加料酒放10克姜片,将备好的鱿鱼等海鲜过水去腥。

3、捞出备用,将过水的生姜捡出不用。

4、将韭黄切段。

5、放入葱姜末,黄豆酱,蚝油,倒入海鲜爆炒(油温要高)。

6、放入韭黄,加盐。

7、翻炒,加入料酒,出锅。

8、装盘!。

对虾衢州癫痫病如何才能治疗>的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预身体不受控制的抽搐防感冒等功效;可与兔肉、海虾、基围虾搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和手术治癫痫病都有哪些危害脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

瑶柱的热量(卡路里)264千卡;可与海带、瘦肉、瓠瓜搭配;与橄榄、浓茶相克,同食可能会引起不适;

韭黄的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效;可与平菇搭配;

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